Uống gì cho mát gan, sạch mụn. Nếu đang có mụn, hãy thực hiện ngay!

Gan là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Và bạn có biết! Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn nhọt là do gan làm việc quá sức, không kịp thải độc ra khỏi cơ thể, tích tụ nhiệt độc rồi sinh ra mụn. Để chấm dứt về mụn chúng ta cần điều trị từ gốc, nơi gây ra mụn chính là gan. Vì thế, giải độc gan, làm mát là vấn đề ưu tiên hàng đầu. Câu hỏi được nhiều bạn đặt ra là: “ Nên uống thức uống gì cho mát gan, làm sạch mụn?”. Để giải đáp câu hỏi này, mời bạn đọc cùng xem bài viết này.

I. Nguyên nhân gây nóng gan thường gặp

    Theo các chuyên gia y tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nóng gan, xơ gan, men gan tăng,…Trong đó, những nguyên nhân của bệnh nóng gan thường gặp nhất, gồm có:

• Chế độ ăn uống không khoa học: Sử dụng ít chất xơ, vitamin và sử dụng quá nhiều đồ cay nóng, chiên xào, dầu mỡ, đồ ngọt quá nhiều,…sẽ gây tích tụ nhiều độc tố tại gan.
• Nguyên nhân gây nóng gan là do thói quen xấu như: thức khuya, làm việc quá sức, thường xuyên chịu áp lực công việc sẽ gây ra suy giảm gan cấp tính.

• Thường xuyên dùng chất kích thích: Dùng rượu bia, thuốc lá thường xuyên khiến gan không đủ khả năng đào thải độc tố, chất độc tích tụ.
• Lạm dụng thuốc kháng sinh: Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh có thành phần gây hại cho gan cũng sẽ dẫn đến tình trạng nóng gan, suy giảm chức năng gan kéo dài.
• Và các nguyên nhân gây nóng gan khác: Làm việc trong môi trường ô nhiễm, thời tiết oi bức, nóng nực,…

II. Thức uống “thần thánh” giúp giải độc gan, làm sạch mụn tại nhà mà bạn không thể bỏ qua.

1. Uống nước Chanh.

Đây là loại thức uống quá đỗi quen thuộc đối với chị em, đây là món uống thân thuộc hỗ trợ là đẹp da, giải nhiệt, giảm cân,… phái đẹp tôn sùng. Và đây là một thức uống rất tốt cho gan. Vì thế, Nếu bạn đang lăn tăn chưa biết nên chọn thức uống nào để tốt cho gan thì hãy dùng nước chanh bạn nhé.

Nước chanh rất dễ pha chế, dễ kiếm…Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm sạch chất thừa còn đọng lại trong gan. Gan khỏe hết nóng làn da của bạn sẽ được cải thiện ngay.

2. Uống trà Atiso

Là loài hoa ưa lạnh nên hoa atiso chỉ phổ biến ở những vùng có khí hậu mát mẻ quanh năm như Đà lạt, Sapa, Lâm Đồng,…Cây Atiso xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích như mát gan, giải độc hay lợi tiểu, ngăn ngừa ung thư, tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch,…

Người ta thường dùng hoa Atiso để nấu các món ăn như (hoa atiso hầm xương,…), phơi khô làm pha trà,…

Uống atiso sẽ giúp giải độc gan hiệu quả. Tuy nhiên không nên uống trà atiso liên tục nhiều ngày và chỉ uống riêng trà atiso.

3. Uống nước rau má.

Nước rau má là thức ăn quen thuộc. Rau má có nhiều ở các vùng quê của Việt Nam, rau mọc chủ yếu ở trong đầm ruộng, bờ đê, bờ đường…là những nơi dễ mọc. Chỉ cần hái sau về rửa sạch xay và lọc lấy nước thêm ít đường là có thể uống ngay, quả là một thức uống mát lành do thiên nhiên ban tặng. Đối với những người không thể thưởng thức rau má tươi thì có thể mua rau má khô ở tiệm thuốc bắc rồi mang về sắc với nước rồi uống. 

Tác dụng của rau má thì chắc hẳn ai cũng biết: rau má là vị thuốc giúp nhuận gan và giải độc gan hiệu quả, hạ nhiệt, lợi tiểu.

4. Uống nước lọc

Nước lọc là nguồn nước thiên nhiên ban tặng để duy trì sự sống con người. Bắt nguồn từ lòng đất, dòng nước suối mát này được trải qua quá trình thanh lọc, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Do đó, hàng ngày chúng ta nên uống từ 1,5 – 2 lít nước cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nước giúp giải khát, làm mát, giải độc gan hiệu quả.

5. Uống Sủi thanh nhiệt có thành phần dược liệu tự nhiên

Bộ sản phẩm Sủi thanh nhiệt được chiết xuất từ các loại thảo mộc kinh điểm đứng đầu bảng giúp thanh nhiệt – giải độc như Atiso, Rau má, Linh chi đỏ, Dưa gang, chanh, Vitamin C hỗ trợ ngăn ngừa mụn nhọt, nóng trong, nhiệt miệng, mệt mỏi mày đay, dị ứng, vàng da do suy giảm chức năng gan.

Tâm Trần.