Lá gan mát cho làn da sạch mụn

    Trong các loại bệnh liên quan đến da thì mụn trên da là một loại bệnh phổ biến thường gặp ở nhiều người, nhất là người ở giai đoạn dậy thì và ở người trưởng thành, bệnh gặp nhiều ở cả nam và nữ giới. Làn da có mụn do đâu? Để sở hữu làn da sạch mụn, chúng ta cần phải làm gì ? Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm nguyên nhân và biện pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả !

I,  Nguyên nhân phát sinh ra mụn, nhọt.

     Có nhiều nguyên nhân sinh ra mụn như: dậy thì thay đổi nội tiết, vệ sinh da không sạch sẽ, do thời tiết nắng nóng, do stress kéo dài, do bị bệnh như các bệnh về gan, thận…Tuy nhiên, phần lớn làn da xuất hiện mụn đều có nguyên nhân từ Gan. Nóng gan là do :

  •  Chế độ ăn uống không khoa học: Ăn không đúng bữa, ăn nhiều đồ chiên xào, cay nóng, dầu mỡ, ít ăn rau xanh, trái cây, ăn ít chất xơ, uống ít nước lọc. 
  •  Do có thói quen xấu như: thức khuya, làm việc quá sức, lười vận động
  • Sử dụng thuốc tân dược kéo dài.
  •  Thường xuyên sử dụng chất kích thích như bia, rượu khiến gan hoạt động quá tải.
  •  Môi trường sống ô nhiễm, thời tiết nóng bức: mụn nhọt thường gặp nhiều nhất là vào ngày hè oi nắng, không gian sinh hoạt khói, bụi.

     Khi gan bị nhiễm độc nhiệm vụ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể suy yếu, làm nhiệt độc tích tụ sinh ra mụn.

II, Ngăn ngừa mụn, nhọt bằng cách thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể.

      Chỉ chăm sóc làn da từ bên ngoài để ngăn ngừa và điều trị mụn nhọt là không đủ, bởi mụn xuất hiện khi cơ thể phản ứng ngược bởi các chất độc hại chưa được gan thanh lọc hết dẫn đến nóng trong sinh ra mụn nhọt, mẩn ngứa… Do đó, làm mát bên trong cơ thể bằng rau, củ quả hay thức uống từ thảo dược cũng là yếu tố song song rất quan trọng. 

    Lựa chọn phương pháp thanh lọc gan, làm mát gan bằng thức uống từ thảo dược ngày càng được nhiều bạn tin dùng bởi sự an toàn, không gây tác dụng phụ, mang lại hiệu quả nhanh chóng. 

III, Phương pháp đề phòng ngừa mụn, nhọt xuất hiện.

Để mụn, nhọt không còn xuất hiện trên là da của chúng ta nữa, Vậy thì hãy thực hiện các biện pháp sau:

  • Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
  • Thay đổi chế độ ăn uống: ăn nhiều rau xanh, hoa quả có nhiều vitamin C, E (như cam, bưởi, bơ…). Ít ăn đồ nóng như: vải, sầu riêng, chôm chôm,..
  • Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng; chiên xào; dầu mỡ,…
  • Không ăn đồ ăn chứa chất bảo quản, phẩm màu, đồ uống có chứa nhiều gas, chất phụ gia tạo màu, tạo mùi…
  • Uống nhiều nước.
  • Hạn chế uống bia rượu, nếu người nào có tiền sử bệnh gan, nên bỏ rượu,bia vì chúng sẽ làm cho bạn suy yếu đi nhanh không những bị mụn mà còn dẫn đến xơ gan, ung thư gan,…
  • Nói không với thuốc lá
  • Tránh tức giận, stress
  • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý không thức khuya, thể dục vừa sức để nâng cao đề kháng,…

Tâm Trần.

Bài viết khác liên quan