Dẫu biết rượu bia là “kẻ thù” số 1 của gan, nhưng trong các gặp gỡ hội bạn bè, lễ hội, sau mỗi cuộc họp quan trong hay ngày lễ…thì khó mà tránh khỏi. Để giải độc gan khi uống rượu bia, tránh bị xơ gan, viêm gan, cần làm gì? 

Uống rượu bia gây hại gì cho gan? 

Gan là cơ quan chính có nhiệm vụ đào thải và thanh lọc độc tố trong cơ thể. Khi uống nhiều rượu bia sẽ khiến gan phải làm việc vất vả hơn để đào thải độc tố. Nếu lượng độc tố tích tụ quá nhiều trong gan sẽ khiến gan bị tổn thương, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Làm gì để bảo vệ gan?

   Để giảm bớt ‘gánh nặng’ cho gan, bạn cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh như: hạn chế các chất béo, chất đạm, tăng cường rau xanh – chất xơ, ăn đúng bữa và không sử dụng nhiều rượu – bia, thuốc lá…, tập thể dục thường xuyên.

• Nên ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ, hoặc đồ có vị chua trong suốt quá trình hấp thụ bia, rượu.
• Nên lót dạ dày trước khi chuẩn bị uống bia, rượu.
• Khi uống bia thì nên uống với đá lạnh, độ lạnh và tan của đá sẽ làm giảm được độ cồn của bia.
• Không nên uống bia, rượu cùng một lúc, vì như vậy sẽ làm gan tốn gấp đôi công sức để giải quyết hết lượng độc tố này.
• Sau khi uống bia, rượu xong thì nên uống một ly đá chanh. Lượng axit trong chanh sẽ hoà tan được phần nào lượng độc tố và độ cồn.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng một số bài thuốc đơn giản lại dễ làm nhưng rất hiệu quả để giải độc gan:

• Cách giải độc gan khi uống rượu nhiều với Đu đủ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn đu đủ hàng ngày không chỉ bổ sung vitamin A chữa chứng mất ngủ, mà còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, tăng cường sức khỏe và chữa viêm dạ dày mãn tính.
• Giải độc gan khi uống rượu nhiều với cây chó đẻ: Dùng cây chó đẻ răng cưa khoảng 20 – 40g cây tươi, sau đó sao khô sau đó sắc đặc uống hàng ngày. Hiệu quả là có tác dụng chữa mụn nhọt và giải độc gan.
• Giải độc gan với quả trứng gà: Quả trứng gà (lê ki ma) có tác dụng tốt trong việc thanh lọc cơ thể, đồng thời còn hỗ trợ gan giải độc. Vì chúng có chứa nhiều vitamin B3, carotene và các chất khác có khả năng chống lão hóa lại làm nhanh lành vết thương… Nên khi ăn quả khi đã chín hẳn, bạn cần tránh ăn khi còn vị chát sẽ mất tác dụng.
• Giải độc gan khi uống rượu nhiều với Đậu xanh: Ăn đậu xanh giúp làm mát gan và chống độc. Với nguyên liệu là đậu xanh, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn như: chè đậu xanh, xôi đậu xanh,… để ăn hàng ngày đặc biệt vào mùa hè nóng bức.

Giải độc gan khi uống rượu bia nhiều với Sủi thanh nhiệt nguồn gốc thảo dược

Sủi thanh nhiệt thành phần 6 loại thảo mộc từ thiên nhiêt Atiso – Rau má – Linh chi đỏ – Dưa gang – Chanh – Vitamin C có công dụng giúp thanh nhiệt giải độc, mát gan, tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm các triệu chứng nhiệt miệng, nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa do suy giảm chức năng gan và sức đề kháng kém. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nhiều người hiện nay có cuộc sống bận rộn ưu tiên lựa chọn sản phẩm Sủi thanh nhiệt vì sự tiện lợi, dễ sử dụng, cải thiện tình trạng khi bị nhiệt miệng nóng trong.

Tâm Trần.